Nathaniel
Branden, psicoterapeuta americano che ha dedicato la vita allo studio
di questo argomento, definisce autostima :
1.la fiducia nelle nostre capacità di
pensare e
di superare le sfide fondamentali della vita;
2.la fiducia nel nostro diritto al successo ed alla felicità,
nel nostro diritto di affermare le nostre necessità e desideri,
di realizzare
i nostri valori e goderci i frutti dei nostri sforzi;
la
sensazione di valere e di
meritare tutto questo.
Nel
suo libro I sei pilastri dell'autostima, Branden
spiega che
la stima di sé è la conseguenza di sei pratiche fondamentali
la stima di sé è la conseguenza di sei pratiche fondamentali
che possono essere generate solo dal soggetto
stesso,
ma anche incoraggiate e sostenute dall'esterno.
Le
sei pratiche fondamentali sono :
la
pratica di vivere in modo consapevole
la pratica dell'accettazione di sé
la
pratica del senso di responsabilità
la
pratica dell'affermazione di sé
la
pratica del darsi un obiettivo
la
pratica dell'integrità personale
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